国产成人精品日本亚洲网址_国产激情一区二区三区在线观看_黄网站色视频大全网站网址_久久精品国1国二国三 - 蜜臀在线观看

開窗的時間決定健康！這些時間段，千萬別開窗
發布時間：2020/11/17
進入秋季，呼吸道疾病又迎來了新高峰。


從炎熱的夏季到秋季，氣溫發生了很大的變化，而我們的呼吸道是相對薄弱的，呼吸道不斷遭受到刺激，導致功能紊亂與失調，抵抗力下降，細菌、病毒乘虛而入，引致呼吸道感染。



那么，在這個高發季節，怎樣預防呼吸道疾病呢？



7個細節讓你遠離呼吸道疾病









1



及時增減衣物





尤其要做好對脖子、頭部和后背的保暖工作。因為這三個地方易受寒，一旦受寒，就會直接從呼吸道進入喉嚨，進而進入肺部，引發呼吸道疾病的發生。建議早晚外出時最好多備一件外套，便于隨時添減衣物。




2



多通風加濕




居室要多開窗通風，加快空氣流通，保持空氣新鮮。室內濕度的調節則可通過晾濕毛巾和衣物來提高濕度，有條件的話，可以使用空氣凈化器，有利于控制室內濕度的恒定。






3



飲食清淡易消化




避免辛辣刺激性食物。少食多餐、葷素夾雜，可以提高營養的吸收率。食物的選擇以低脂肪、高蛋白、富含維生素的飲食為主，如瘦肉、家禽、魚、奶、豆制品及蔬菜水果等。時令水果中，梨和甘蔗具有健脾、益肺、止咳、祛痰的功效。有過敏史的人要避免攝入已明確致敏的食物，如蝦、蟹、蠶蛹、牛奶等，切勿抱有僥幸心理。




4



加強耐寒鍛煉




“春捂秋凍”是防病名言，也說明了秋天需要鍛煉耐寒能力，為冬季做好準備。建議做一些幫助提高耐寒能力的耐力運動項目，如長跑、登高、騎自行車等耐力運動項目，可很好地鍛煉心肺功能。鍛煉要保證適宜自身的運動頻率，既增加機體免疫力，又能使人保持愉快的心情。




?不過，常開窗通風也不全是好處。?

今天，伊視貝就帶大家來了解正確的開窗時段！

不信你來看，這幾個健康的開窗時段，你知道不？





? 5個時間段，要開窗??

早起后




經過一整夜的呼吸吐納，臥室空氣含氧量低，而且整理床鋪時，塵螨、皮屑等細小的污染物會漂浮在空中。

早上8點左右開窗，此時氣溫升高，空氣質量稍好。


做飯時


煎炒烹炸等烹調方式產生的大量油煙，會對鼻、眼、咽喉黏膜有強烈的刺激性，可引起各類呼吸系統疾病。



做飯時保持開窗，讓空氣對流，做飯后繼續開窗10分鐘以上；如果廚房沒有窗，可打開油煙機進行換氣。

洗澡后


洗澡后衛生間里水汽凝結，濕度很大，容易滋生霉菌，一定要及時通風干燥。
?
洗澡后及時開門開窗，去除濕氣，或打開衛生間的排氣扇換氣。




掃除時


打掃房間時，室內空氣中污染物密集，大量細菌、塵螨、皮屑都會漂浮在空中。
?
打掃時必須保證開窗通風，如有需要也可以戴上口罩，以免吸入細小顆粒物。
?



睡覺前


睡前開窗通風，可以增加室內空氣中的氧氣，利于睡眠。



睡前半小時，開窗15分鐘。


? ? ??4個時刻不該開窗?? ??



霧霾天

?
霧霾、沙塵等天氣下，室外大氣中顆粒物污染較重，應關閉門窗，以減少大氣污染影響室內空氣質量。



可以選擇用空氣凈化器、加濕器來改善居室環境。


下小雨


下小雨時，風速和風力較小，不利于污染物的稀釋和擴散，懸浮于大氣中的各種污染物由于降水沖刷會形成濕沉降，加重空氣污染。



等雨下過一段時間或雨過天晴時，室外空氣逐漸變得清新，且空氣中的負氧離子也開始增多，此時開窗通風效果最佳。
?

大風天


刮風時很容易揚塵，導致空氣中污染物的擴散。



等到風力較小時開窗，但不要全開，開一條縫即可。風力5級以上，最好暫時關上窗戶。
?

早晚高峰期


早晚高峰期，工業污染、汽車尾氣使空氣質量變差。特別是臨近馬路，空氣更加渾濁。

居住在交通主干道附近，開窗通風應選擇避開10點左右的早交通高峰時段。?





開窗關窗這么麻煩，擔心不會科學開窗？不用擔心，深圳伊視貝來幫你！

深圳伊視貝W-SPACE空氣質量智能管家，可個性化定制開關窗服務，其最大的作用就是預防流行傳染病交叉感染風險，用于對寫字樓、學校等公共場所室內空氣的檢測和智能管控，疫情期間保證室內安全、舒適、健康。


1.png

通過空氣質量傳感器24小時實時檢測空氣質量，利用人工智能算法，24小時自動操控和聯動室內健康設備（如開窗器、風扇等），無需人工操作就能擁有最健康的辦公、學習、家居環境，實現了設備自學習、自適應的全智能健康運行。

2.png








想了解更多關于室內空氣污染的科普知識？點擊下方“空氣超人趣小游戲”測一測，掃碼即可測試，幫你提升防范意識。

微信截圖_20200730141447.png





伊視貝科技
中國領先的孿生數字建筑服務運營商
源于美國硅谷的十七年研發技術
自主研發智聯無限的CWAD云平臺
實時采集各系統設備數據，云端快速生成大數據分析模型，中控集中運營
真正做到可控化、可視化、可量化、自動化，提升運營效率、客戶體驗和投資回報率。
是中國高端商業寫字樓、商場，酒店、園區、醫院的智能化首選配置。

qrcode_for_gh_1b0bd3b145e4_344.jpg
長按識別二維碼關注我們



展會第二天 還有最后一天 您確定不來看看？

國際防疫物資采購，逛這個展就夠了！

精彩回顧 · 伊視貝參展 2020國際醫療防疫物資展

復學前一天最重要的是：這個防疫展一定要來逛！

伊視貝受邀參加騰訊云物聯網技術與實踐沙龍

【全世界都來深圳中亞會展搶防疫物資啦】參展逛展全攻略看這里